Jak Zhubnout za 90 dní 10 Kg ?

Proč 90% lidí změna nevydrží !!  Jak to úspěšně řešit. Získejte postup v konzultaci,vyvarujte se fatálních chyb.

Trenér na hubnutí je komplexní program s individuální péčí. Je určen pro klienty, kteří chtějí osobní přístup a výsledkyMáte chuť změnit váš život? My vám v cestě za vysněnou postavou pomůžeme Neškatulkujeme lidi podle věku nebo váhy, ale podle jejich odvahy.

Objednat vstupní konzultaci vašeho hubnutí

Již začalo hubnout 0 lidí

Jaké by to bylo zhubnout  a díky tomu získat nové sebevědomí a obdiv svého okolí ?

Již začalo hubnout 0 lidí

Definice šílenství je dělat stejnou věc znovu a znovu a očekávat jiné výsledky

Jak to vše probíhá ?

Prvním krokem je Fyzioterapeutická diagnostika.Tréninkový plán, vycházející z Vašich cílů a diagnostiky. Systematickou realizaci tréninkového plánu provádíte pod vedením trenéra dle individuální dohody a Vašich časových možností.Průběžně aktualizujeme plán dle Vašeho pokroku ve cvičení/hubnutí

Co získáte?

Program trvalé redukce váhy.Individuální doporučení jak postupovat dále.Cenné rady pro zdravější život plný energie.Bude se vám lépe dýchat, váš spánek bude kvalitnější. Získáte i lepší vyhlídky do budoucna

Čeho se zbavíte?

nadbytečných kil a vnitřního tuku.Neforemné postavy a škodlivin v těle,únavy a stresu nebo nezdravých návyků

Naše výhody a filozofie

Ušetříte volný čas, který byste jinak strávili v kolonách při dojíždění.Nemusíte opouštět své dítě, když si chcete dobře zacvičit.Cvičíte zdravě a efektivně pod odborným dohledem profesionála.Cvičíte v soukromí Vašeho domova bez zvědavých pohledů ostatních.

Cvičení/Hubnutí bude zábava

Určíte si cíl a trenér najde správný postup.Osobní trenér naplánuje cvičení na celý týden.Cviky i plán se mění dle situaceUvidíte přehledné výsledky a grafy

Zdravý, ale chutný jídelníček

Sestavíme z běžně dostupných potravin! Známe více než 100 zdravých receptů.Doporučíme vám jídelníček na celý týdenVybrat si můžete potraviny, které vám chutnajíJídelníček můžete měnit dle situace a sledovat výsledky

Váš život se nezlepší za pomoci náhody,zlepší se změnou

Říkáte si, proč někteří lidé dokážou zhubnout zcela jednoduše, bez velkého úsilí ?

Zatímco vy zkoušíte všechny možné rady, cvičení a diety s minimálním výsledkem? Existuje logický a účinný způsob, díky kterému můžete zhubnout zdravě, bez hladovění, přirozeně a natrvalo. Získejte svůj vlastní cvičební plán Není důležité jenom cvičit. Důležité je cvičit efektivně a vědět jak! Sestavení cvičebního plánu na našem webu probíhá podobně, jako kdybyste přišli za kvalitním osobním trenérem do posilovny. Všechny cvičební programy totiž vytvořili kvalifikovaní osobní trenéři s dlouholetou praxí

Proč zhubnout? Důvodem může být, že chcete mít štíhlejší postavu. Chcete si zlepšit vitalitu a zdravotní stav, zvýšit sebevědomí, mít více energie, dosáhnout mladšího vzhledu, mít lepší kondici a nezadýchávat se do schodů………Takhle by se dalo psát spoustu různých důvodů, proč hubnout, ale každý z nás si tu svoji motivaci vybere sám. 

Respektujeme vaše soukromí a nikdy vám nebudeme posílat spam.

Co říkají zákazníci ?

Míša -35 Kg za 7 Měsíců

Mirek - 10 Kg za 90 Dní

Zhubla za 90 dní 8 kg a má pro tebe vzkaz


Peťu jako osobního trenéra a kouče můžu jen doporučit! Za půl roku naší spolupráce se nám podařilo shodit víc jak 30 kg a moje tělo je plné tolik potřebné energie (kterou dřív nemělo) a prošlo radikální změnou. Lidi, kteří mě znají, to samozřejmě vidí a stále poslouchám, jak mi to sluší. Jeho přístup a metody jsou naprosto úžasné a já jsem příklad, že skutečně fungují. Péťo, mockrát děkuji a přeji spousty dalších klientů, kteří si splní svůj sen o postavě, o které sní.

Míša Hrubá

14 kg dole od července 2013 a makám stále dle instrukcí/plánu Petra Sedláčka. Naprostá změna stravovacích návyků. Velká spokojenost s výsledky. Mohu jen doporučit.

Jan BurgerTNT Innight

Začala jsem cvičit před 3 měsíci...., kdy jsem se cítila dost unaveně - boleli mě záda, neměla jsem žádnou kondici, stravovací návyky, minimální pohybovou aktivitu...atd. Na doporučení známých jsem vyhledala osobního trenéra Petra, který mi změnil vše mé negativní. V pase (za 3 měsíce) jsem zhubla 8cm , zadek = 6 cm, přes stehna= 2cm....myslím, že to mluví za vše! Při tomto tréninku jsem opravdu zhubla, celkově se cítím o mnoho lépe a jsem ráda, že jsem našla svého trenéra na hubnutí. Mohu ho jen doporučit. Péťo děkuji.....

Nartina Nováková

S Petrem aktuálně spolupracuji déle než půl roku a svého rozhodnutí rozhodně nelituji. Fyzička šla nahoru, záda mě už tolik nebolí a co je podstatné, začal jsem opět mít rád své tělo. Umím se nyní lépe hýbat, dýchat a fyzický pohyb si díky tomu více užívat. Díky změně přístupu k cvičení a úpravě jídelníčku, jsem začal na svém těle poznávat svalové partie, o kterých jsem dříve ani nevěděl. Zpevnění core, posílení hlubokých svalů, získání tělesné rovnováhy a oprava zažitých, většinou špatných, cvičebních návyků. Může Vám to vše znít jako klišé, nebo marketingový text, ale mě prostě spolupráce s Petrem baví J. Nepasuje se do role všeználka, nebo špičkového sportovce, který kroutí hlavou nad tím, jací právě nyní jste. Naopak, zachoval si pohled a přístup člověka, motivátora a trenéra, který Vás vede a pomáhá Vám k dosažení toho, co vy sami chcete dosáhnout. Každý z nás je odlišný, každý z nás má jiná očekávání, jiné cíle. Právě proto je dle mého důležité to, co jsem už uvedl v textu výše. Petr umí naslouchat. Respektuje Váš záměr a následně Vás k němu vede, směřuje, případně Vám dá zpětnou vazbu o reálnosti jeho dosažení. Tak hodně štěstí, radosti a vytrvalosti při dosahování Vašich osobních cílů!

LukášCountry Sales Manager at Robert Bosch

Tak si na mě Petr dneska na trénink nachystal takovou vychytávku. Jedná se o závěsný posilovací systém s popruhy. Posiluje se na tom vlastní vahou. Petr byl při výběru cviků pro mne hodně kreativní a vynalézavý, takže cvičení jsem prožíval poměrně intenzivně :-) ). Na závěr bylo jako vždy pár účinných uvolňovacích cviků a výsledkem je, že se teď cítím krásně protažený a je mi skvěle. Dík

Miroslav Šácha

S Lucií cvičím už asi přes tři měsíce a pozoruji na sobě velmi dobré výsledky. I přes to že jsem měla zpočátku některé obtíže, Lucie mi pomohla je překonat a rozhodně vnímám z její strany velkou podporu a motivaci! Hodně mi pomohl jídelníček a celkově změnit svůj styl života. Působí to vše velmi dobře na mojí psychiku. Po cvičení se cítím naprosto odreagovaná, uvolněná a v lepší pohodě. Hodně se mi líbí i dechová cvičení, které mi pomáhají se uvolnit a lépe se soustředit na dané cviky. Dnes můžu říci, že je na mém těle vidět posun k lepšímu i když začátky byli náročné. Lucie mi dává do těla, ale já vím, že jedině tak můžu překonávat sama sebe a mít lepší výsledky především i v běhu, protože to je mojí největší součástí. Jsem ráda, že jsem se rozhodla jít touto cestou. Lucii Lovíškovou bych určitě doporučovala všem kteří na sobě chtějí pracovat.

Radka Karvánková

Jmenuji se Honza Colon a jsem v invalidním důchodu. Zároveň pomáhám lidem se stejnými problémy jako mám já v roli laického terapeuta. Na začátku naší spolupráce jsem měl mírnou obezitu a nevyšel jsem ani schody do 5. patra. Na základě Petrovým rad ohledně konzumace alkoholu a například důležitým zásadám jíst alespoň 3-4 porce jídla denně jsem společně s doporučeným pitným režimem zhubl za tři měsíce 8 kilo. Dnes již výjdu schody a nemusím čekat na výtah v baráku. Mám více energie a těším se na pondělní florbal, který jsem z vysokou nadváhou nemohl hrát. Petra Sedláčka vřele doporučuji.

Honza Terapeut

Jmenuji se Kamila Plicková a pracuji jako manažer. Předtím, než jsem začala cvičit, neměla jsem žádnou kondici. Za 2 měsíce se mi výrazně zlepšila kondička a mám hezčí pohled na svět. Ráda bych vzkázala lidem - jděte s Petrem a Luckou cvičit J stojí to za to!

Kamila Plicková Podnikatelka

Jmenuji se Jana Šolcová , pracuji jako referentka evidence obyvatel. Než jsem poznala Lucku, zadýchávala jsem se při větší fyzické námaze. Nelíbila jsem se sama sobě, hlavně břicho a zadek :-)Od zimy s novým jídelníčkem od Lucky jsem zhubla nejen na váze, ale hlavně na centimetry v pase, bocích a prsou. 5 cm dole a mám lepší fyzičku. Jím pravidelně a nejsem po jídle unavená. Dnes se cítím skvěle a zase se sama sobě začínám líbit. Chtěla bych vzkázat všem. Jděte do toho s Luckou. Fakt to stojí za to. Bude se Vám lépe žít :-)

ŠOLCOVÁ JANA Referentka evidence obyvatel

Jmenuji se Lucie jsem Student, brigáda- prodávání na stánku. Měla jsem 85-86kg a bolesti zad a s tím související migrény. Za 7 měsíců jsem zhubla 10kg díky spolupráci z Lucii a Petrem. Přestala jsem mít migrény a mam více energie. Získala jsem sebevědomí a vím, že když něco chci, tak na to mam. Chci vzkázat lidem „Musíte v sebe věřit a nepodceňujte se“

Lucie Student, brigáda- prodávání na stánku
1024px-Vánoce,_cukroví_na_talíři,_zvrchu

Také si dáváte z hubnutím přestávku ? Vždyť jsou Vánoce…

  Napadla vás někdy otázka, jestli člověk musí hubnout permanentně nebo si může dát třeba pauzu? A…

Celý článek
forest_stock_by_dl_stockandresources-d5jffdv

Znát správnou cestu není to samé jako po ní kráčet

  V dnešní době internetu a dostupnosti informací máme všude kolem sebe spoustu návodů, jak hubnout, jak cvičit…

Celý článek
IMG_20160703_170118

Jak jsem za 8 dní přibral 4 kg tuku

  Když mi moje dráha polovička oznámila, že pojdeme na dovolenou k moři, byl jsem nadšen. Říkal jsem si, jupí…

Celý článek