Kategorie: Motivace k hubnutí

Objevte tipy, jak udržet motivaci na cestě k hubnutí, ať už čelíte výzvám nebo stagnaci. Tato kategorie vám pomůže najít inspiraci, nastaví pozitivní mindset a nabídne praktické rady, jak vydržet a dosáhnout trvalých výsledků.

na fotce je muž který je frustrovaný z toho že nehubne Proč fitness trenér v ti nemůže pomoci zhubnout

5 důvodů, proč jídelníčky a diety trvale nefungují – vysvětluje osobní trenér.

radiční diety a diety často selhávají, protože nezohledňují hlubší psychologické a environmentální aspekty. Osobní trenér Petr Sedláček rozebírá, jak nadměrné dopaminové stimuly, hormonální nerovnováha způsobená modrým světlem, příliš přísná kalorie a nedostatek kvalitního spánku vedoucí k selhání krátkodobého řešení. Přečtěte si, jak malé změny mohou znamenat velké na cestě ke zdravému a trvale udržitelnému životnímu stylu

Celý článek
Před a po: Skutečná proměna díky trvalému přístupu k hubnutí s osobním trenérem. Cesta k trvalým výsledkům, které vydrží!

Proč fitness trenér v ti nemůže pomoci zhubnout natrvalo?

Zjistěte, proč běžný fitness trenér nepomůže s trvalým hubnutím a jak dosáhnout udržitelné změny bez extrémních diet a krátkodobých výsledků.

Celý článek
Jak zrychlit metabolismus: muž držící se za břicho

Jak zrychlit metabolismus: 6 jednoduchých kroků k úspěšnému hubnutí

Chcete vědět, jak zrychlit metabolismus a usnadnit hubnutí? Tajemství spočívá v malých, ale účinných změnách v jídelníčku a životním stylu. Například správně naplánovaná strava a pravidelný pohyb mohou výrazně ovlivnit rychlost spalování kalorií. Když k tomu přidáte dostatek vody a vyhnete se prázdným kaloriím z nápojů, vaše tělo začne fungovat efektivně. První dny mohou být náročné, ale jakmile metabolismus přepnete na vyšší obrátky, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat!

Celý článek
a man and woman in underwear

Sex jako motivace pro hubnutí

Představte si, že se cítíte skvěle ve svém těle. Jste plní energie, sebevědomí a váš sexuální život je lepší než kdy dřív. Možná jste si nikdy nespojovali hubnutí s lepším sexem, ale pravda je taková, že fyzická kondice a zdravý životní styl mají obrovský dopad na vaše intimní schopnosti. Pokud jste se někdy cítili unavení, bez energie nebo s nižším...

Celý článek
  • Chcete zhubnout 10 kg za 90 dní s osobním trenérem ?

    Získejte Podporu a energii pro váš život. ŘEKNĚTE ANO. Prémiovému PROGRAMU hubnutí a transformaci životního stylu, která vytváří dlouhodobé výsledky pro vaše zdraví, tělo i mysl. Cesta ke zdravějšímu tělu může být jednodušší, než si myslíte.

  • Reference a výsledky

     

     

    Petra jako osobního trenéra a kouče můžu jen doporučit! Za půl roku naší spolupráce se nám podařilo shodit víc jak -30 kg a moje tělo je plné tolik potřebné energie (kterou dřív nemělo) a prošlo radikální změnou. Lidi, kteří mě znají, to samozřejmě vidí a stále poslouchám, jak mi to sluší. Jeho přístup a metody jsou naprosto úžasné a já jsem příklad, že skutečně fungují. Péťo, mockrát děkuji a přeji spousty dalších klientů, kteří si splní svůj sen o postavě, o které sní.

     

  •  

    Jmenuji se Petr a pracuji jako prodejce, za 11 měsíců jsem sundal  ze 152,5 kg na 111,5 kg k dnešku. Je mi 38 let měřim 193cm, a celkový obvod pasu je přes 40 cm pryč. Šatník obměněný asi 4x. Každopádně ale i díky hodně pohybu a změně jidelníčku. Ale hlavní zásluhu má na tom i můj os. trenér Petr. No a samo nekončíme ještě! A pro váhající, je to hlavně v hlavě!