FIT program pro muže, kteří celý den sedí.
Získejte sílu, energii a kondici – bez hodin v posilovně.
Chcete zhubnout a mít více energie, bez diet a vyčerpávajících tréninků? Můj jednoduchý systém funguje i pro vytížené muže s kancelářskou prací – a tentokrát to vydržíte
0
Volných mist
Také si stále opakujete…
7 dnů k menšímu břichu a větší energii.
Získejte zpět energii a vitalitu bez drastických změn - program navržený pro Chlapi z kanclů.
Tento program vám pomůže nastartovat vaši změnu už za 7 dní. Budete cítit více energie, lepší soustředění a náladu – bez nutnosti žrát dokola kuřecí s rýží a dojíždět do fitka.
Získejte rychlý plán, jak byt FIT a probouzet se plní energii už za 7 dní
Potkat se můžeme osobně nebo jen online, abyste ušetřili váš čas i ten můj. Záleží jen na vás.
Dělám z chlpů,co necvičí,chlapy, co cvičí. Otestujte 7denní PROGRAM ZDARMA a nastartujte změnu !
NECHVÁLÍ MĚ JEN MOJE MÁMA, KOUKNĚTE NA TO!
Jako osobní trenér vedu a motivuji své klienty, aby dosáhli požadovaných výsledků, díky kterým si splní svůj sen.
Jmenuji se Petr a pracuji jako prodejce, za 11 měsíců jsem sundal ze 152,5 kg na 111,5 kg k dnešku. Je mi 38 let měřim 193cm, a celkový obvod pasu je přes 40 cm pryč. Šatník obměněný asi 4x. Každopádně ale i díky hodně pohybu a změně jidelníčku. Ale hlavní zásluhu má na tom i můj os. trenér Petr. No a samo nekončíme ještě! A pro váhající, je to hlavně v hlavě!
S Petrem aktuálně spolupracuji déle než půl roku a svého rozhodnutí rozhodně nelituji. Fyzička šla nahoru, záda mě už tolik nebolí a co je podstatné, začal jsem opět mít rád své tělo. Umím se nyní lépe hýbat, dýchat a fyzický pohyb si díky tomu více užívat. Díky změně přístupu k cvičení a úpravě jídelníčku, jsem začal na svém těle poznávat svalové partie, o kterých jsem dříve ani nevěděl. Zpevnění core, posílení hlubokých svalů, získání tělesné rovnováhy a oprava zažitých, většinou špatných, cvičebních návyků. Může vám to vše znít jako klišé, nebo marketingový text, ale mě prostě spolupráce s Petrem baví :). Nepasuje se do role všeználka nebo špičkového sportovce, který kroutí hlavou nad tím, jací právě nyní jste. Naopak, zachoval si pohled a přístup člověka, motivátora a trenéra, který vás vede a pomáhá k dosažení toho, co vy sami chcete dosáhnout. Každý z nás je odlišný, každý z nás má jiná očekávání, jiné cíle. Právě proto je dle mého důležité to, co jsem už uvedl v textu výše. Petr umí naslouchat. Respektuje váš záměr a následně vás k němu vede, směřuje, případně vám dá zpětnou vazbu o reálnosti jeho dosažení. Tak hodně štěstí, radosti a vytrvalosti při dosahování vašich osobních cílů!Country Sales Manager at Robert Bosch
Jmenuji se Ruda a jsem mmanažer v oblasti kongresové turistiky Než jsem začal spolupracovat s Petrem, cítil jsem se všeobecně špatně: těžký, vše mne bolelo, cítil jsem se tučně. Váhu jsem primárně neřešil. Řešil jsem spíš pocit a zpevnění těla. Otázkou by tedy asi spíš mělo být kolik tuku jsem sundal. Váhu budu mít předpokládám obdobnou, jen asi méně tuku a více svalové hmoty. V mém životě se změnilo mnoho. Zdraví, pocit, stravovací návyky, zpevnění těla, zmenšení břicha :). Pomohlo mi to k pocitu, nastartování :). Pak je člověk spolu více spokojen a to se samozřejmě promítá i na okolí.. 🙂 Rád bych vzkázal lidem? Cvičte a zdravě jezte. Pokud budete dodržovat základní lidské principy, budete zdraví a šťastní. Také se to příznivě projeví jak ve vašem pracovním , tak i rodinném vztahu.mmanažer v oblasti kongresové turistiky
Jmenuji se Honza Colon a jsem v invalidním důchodu. Zároveň pomáhám lidem se stejnými problémy, jako mám já, v roli laického terapeuta. Na začátku naší spolupráce jsem měl mírnou obezitu a nevyšel jsem ani schody do 5. patra. Na základě Petrových rad ohledně konzumace alkoholu a například důležitým zásadám jíst alespoň 3 až 4 porce jídla denně jsem společně s doporučeným pitným režimem zhubl za tři měsíce 8 kilo. Dnes již vyjdu schody a nemusím čekat na výtah v baráku. Mám více energie a těším se na pondělní florbal, který jsem z vysokou nadváhou nemohl hrát. Petra Sedláčka vřele doporučuji.Terapeut
14 kg dole od července 2013 a makám stále dle instrukcí/plánu Petra Sedláčka. Naprostá změna stravovacích návyků. Velká spokojenost s výsledky. Mohu jen doporučit.TNT Innight
Tak si na mě Petr dneska na trénink nachystal takovou vychytávku. Jedná se o závěsný posilovací systém s popruhy. Posiluje se na tom vlastní vahou. Petr byl při výběru cviků pro mne hodně kreativní a vynalézavý, takže cvičení jsem prožíval poměrně intenzivně 🙂 ). Na závěr bylo jako vždy pár účinných uvolňovacích cviků a výsledkem je, že se teď cítím krásně protažený a je mi skvěle. Dík
