DNES JSTE SE VE SVÉM TĚLE CÍTILA ŠPATNĚ NAPOSLED.
Získejte během 90 dnů zpět pevnější tělo, více energie a sebevědomí – bez hladovění, hodin ve fitku a dalších neúspěšných diet.
BIORESTART 40+ Komplexní program pro ženy 40+, které chtějí zhubnout, zpevnit tělo a mít více energie – ale potřebují systém, který zapadne do jejich skutečného života.
90 dní. Osobní vedení. Pohyb, výživa a regenerace v jednom systému.
ZNÁTE TEN POCIT?
Víte, že byste měla cvičit. Víte, že byste měla jíst lépe. Víte, že byste měla víc spát.
Jenže…
Přijdete domů z práce a jste úplně vyčerpaná. Na cvičení nemáte energii. Večer dostanete chuť na všechno, co jste si přes den zakazovala.
Břicho pomalu roste, i když máte pocit, že nejíte o nic víc než dřív.Obléknete si kalhoty a říkáte si:
„Jak je možné, že mi ještě před pár lety byly?“
A možná si dokonce říkáte:
„Asi už je to věkem.“
VAŠE TĚLO SE ZMĚNILO. PROČ BY MĚL BÝT STEJNÝ I VÁŠ ZPŮSOB HUBNUTÍ?
Vaše tělo už nereaguje jako před 10 lety – ale stále používáte stejný způsob hubnutí ?
- Snažíte se jíst zdravě, hýbete se, ale výsledky nikde. Váha stagnuje, v pase přibývají centimetry a ráno se budíte unavená, i když jste spala 8 hodin.
- Důvod není ve vaší slabé vůli. Neznamená to, že děláte něco špatně nebo že vám chybí disciplína. Jen používáte strategie, které byly vytvořené pro jiné období vašeho života.
- Po čtyřicítce se přirozeně mění hormonální hladiny, zpomaluje regenerace a mění způsob, jakým tělo nakládá s energií.
- Nepotřebujete dalšího trenéra, který na vás bude řvát „kalorický deficit“ a „no pain, no gain“. To možná funguje na dvacetileté holky ve fitku. Vy potřebujete někoho, kdo konečně chápe hormony a ví, jak přesně funguje ženské tělo po čtyřicítce.
Pomáhám ženám po 40. roce získat dalších 30 let aktivního života.
BIORESTART 40+
90 DNÍ POD VEDENÍM TRENÉRA A SPECIALISTY NA BIOOPTIMALIZACI ŽEN 40+
BioRestart 40+ není další online kurz, kde dostanete PDF s jídelníčkem a seznam cviků a pak se o sebe musíte starat sama.
Je to kompletní tříměsíční program, ve kterém společně pracujeme na třech oblastech, které rozhodují o tom, jak se budete cítit a jak bude vaše tělo fungovat.
01 — POHYB
Chytré cvičení, které zvládnete i při nabitém životě.
- Cvičíme online pod mým přímým vedením.
- Žádné dojíždění.
- Žádné přeplněné fitko.
- Žádné čekání, až se uvolní stroj.
- Připojíte se z domova a během přibližně 45 minut máte hotovo.
- Trénink přizpůsobujeme vaší aktuální kondici a možnostem.
02 — VÝŽIVA
Naučíte se jíst tak, abyste hubla bez neustálého hladovění a zákazů.
- Nebudete žít na kuřeti s rýží.
- Nebudete muset celý život vážit každé sousto.
- Nebudete začínat každé pondělí novou dietu.
- Dostanete praktický výživový systém, který můžete používat v práci, doma, na dovolené i v restauraci.
- A protože budete mít podporu i mimo samotné tréninky, nebudete na změnu jídelníčku sama.
03 — REGENERACE A ENERGIE
Protože nestačí pouze cvičit více.
- Budeme pracovat také s vaším spánkem, regenerací, stresem a každodenními návyky.
- Cílem není být každý den dokonale disciplinovaná.
- Cílem je vytvořit systém, který dokážete dlouhodobě žít.
CO PŘESNĚ V BIORESTARTU 40+ DOSTANETE?
90 DNÍ KOMPLETNÍHO VEDENÍ
Osobní online tréninky
Individuální plán pohybu
Výživový systém
Podpora a kontrola
Práce se spánkem a regenerací
Systém pro udržení výsledků
JAK BUDE VAŠICH 90 DNŮ VYPADAT?
1. MĚSÍC
START A NASTAVENÍ
- Začneme tím, co je potřeba změnit jako první.
- Nastavíme pohyb, výživu a základní denní režim tak, aby byl pro vás reálně proveditelný.
- Nechceme změnit celý váš život během jednoho týdne.
- Chceme vytvořit první systém, který dokážete dodržovat.
2. MĚSÍC
BUDOVÁNÍ
- Teď začneme systematicky budovat sílu, kondici a nové návyky.
- Budeme postupně upravovat to, co funguje, a odstraňovat to, co vám výsledky brzdí.
- Vaším cílem nebude být perfektní.
- Vaším cílem bude být každý týden o něco lepší.
3. MĚSÍC
STABILIZACE
- V této fázi už nechceme pouze hubnout.
- Chceme, abyste věděla, jak si výsledky udržet.
- Co dělat, když přijde stres.
- Co dělat na dovolené.
- Co dělat o víkendu.
- Jak se vrátit zpět, když se něco nepovede.
A hlavně:
- jak se už nikdy nevrátit ke starému způsobu života.
KDY SE CVIČÍ?
Nemusíte si kvůli programu převracet celý život naruby. Cvičíte z pohodlí domova nebo odkudkoliv, kde vám to zrovna nejvíce vyhovuje.
PONDĚLÍ
7:00,8:00 nebo 17.00 ,19:30
STŘEDA
7:00,8:00 nebo 17.00, 19:30
NEDĚLE - VŽIVA a REGENERACE
19.00
Vyberete si čas, který vám nejlépe zapadá do života
ŽÁDNÉ DOJÍŽDĚNÍ. ŽÁDNÉ PŘEPLNĚNÉ FITKO.
Cvičíte tam, kde je vám dobře.U sebe doma.Stačí vám prostor, připojení k internetu a ochota začít. Ušetříte čas, který byste jinak strávila cestou do fitness centra, parkováním, převlékáním a cestou zpět.
Místo toho:
MOŽNÁ SI TEĎ ŘÍKÁTE…
Já už jsem vyzkoušela snad všechno.
Nemám čas.
Po práci jsem úplně vyřízená.
Nejsem vůbec fit.
Nechci držet dietu
Bojím se, že zase nevydržím.
Proč si vybrat komplexní přístup místo dalšího fitness nebo pilulkového řešení?
Po 40 už nejde jen o to víc cvičit, méně jíst nebo spoléhat na zázračné pilulky, doplňky a rychlá fitness řešení. Jde o to pracovat se silou, výživou, spánkem, regenerací a denním rytmem jako s jedním spolehlivým systémem
Porovnání přístupů
Přístup Petra Sedláčka
(Komplexní bio-optimalizace)
- Hlavní cíl: Síla a vitalitaBudování dlouhodobé síly, zdravého stárnutí, funkční tělesné kompozice a energie do života.
- Cvičení: Na míruEfektivní silový trénink přizpůsobený přímo ženě 40+, její aktuální kondici a možnostem.
- Kde cvičit: Svoboda volbyTrénink doma, venku, v přírodě nebo ve fitku – podle vašeho času, vybavení a preferencí.
- Časová náročnost: EfektivitaPrincip minimální efektivní dávky a maximálního využití vašeho drahocenného času.
- Výživa: Sytost a udržitelnostVysokoproteinový, podle potřeby nízkosacharidový přístup zaměřený na sytost, ochranu svalů a udržitelný život
- Spánek: Základní pilířSpánek je klíčovou součástí strategie pro hormonální rovnováhu a regeneraci, ne jen bonus navíc
- Cirkadiánní rytmus: Biologické hodinyCílená práce se světlem, denním rytmem, správným načasováním návyků a prostředí.
- Regenerace: Řízená adaptacePlánovaná regenerace a Práce se zátěží tak, aby tělo mělo prostor sílit a adaptovat se
- Hormony: Respekt k těluRespekt k fyziologickým změnám perimenopauzy a menopauzy bez pseudovědeckých slibů.
- Doplňky stravy: Rozumná podporaCílené doplňky pouze jako rozumný doplněk – nikdy ne jako náhrada stravy, pohybu a spánku.
- Přístup: Propojený systémPropojení všech klíčových faktorů, které dohromady přímo ovlivňují vaše každodenní fungování.
- Dlouhodobost: Trvalý systémVytvoření udržitelného systému, který se přirozeně stane trvalou součástí vašeho života.
- Longevity: Příprava na budoucnostBudování funkční síly, svalové hmoty, kondice a soběstačnosti pro další úspěšná desetiletí.
Běžný přístup
(Fitness & pilulková řešení)
- Hlavní cíl: Rychlý efektZaměření výhradně na hubnutí, rychlé spalování kalorií nebo dočasnou změnu vzhledu.
- Cvičení: Univerzální šablonaStejný plán pro všechny, neustálý tlak na vysoký objem tréninku nebo nekonečné kardio.
- Kde cvičit: Nutnost fitkaPředpoklad neustálých a pravidelných návštěv komerčního fitness centra.
- Časová náročnost: VyčerpáníPřístup „čím více, tím lépe“, vedoucí často k přetížení a únavě.
- Výživa: Restrikce a dietyUniverzální drastické omezení kalorií, nefunkční plány nebo krátkodobé jednostranné diety.
- Spánek: Přehlížený faktorSpánek se v plánu téměř neřeší nebo je odsunut až na vedlejší kolej. povrchně
- Cirkadiánní rytmus: IgnoraceDenní rytmus a jeho vliv na hormonální systém leží zcela mimo tréninkový program.
- Regenerace: Tlak na výkonPřístup typu „zatni zuby a vydrž“, ignorování projevů únavy a chronického stresu.
- Hormony: Mýty a ignoranceBuď úplná ignorace hormonů, nebo prodej zjednodušených a nefunkčních „hormonálních hacků“.
- Doplňky stravy: Zázračná pilulkaSpoléhání na pilulky, spalovače a doplňky jako na hlavní či zázračné řešení problému.
- Přístup: Izolované řešeníSnaha vyřešit pouze jeden konkrétní symptom odděleně od zbytku životního stylu.
- Dlouhodobost: Yo-yo efektKrátkodobá výzva → dočasný výsledek → rychlý návrat ke starým kolejí a návykům.
- Longevity: Chybějící vizeDlouhověkost, kvalita života ve vyšším věku a preventivní zdraví v nabídce zcela chybí.
CO ŘÍKAJÍ ŽENY, KTERÉ SE MNOU ZAČALY?
Peťu jako osobního trenéra a kouče můžu jen doporučit! Za půl roku naší spolupráce se nám podařilo shodit víc jak 30 kg a moje tělo je plné tolik potřebné energie (kterou dřív nemělo) a prošlo radikální změnou. Lidi, kteří mě znají, to samozřejmě vidí a stále poslouchám, jak mi to sluší. Jeho přístup a metody jsou naprosto úžasné a já jsem příklad, že skutečně fungují. Péťo, mockrát děkuji a přeji spousty dalších klientů, kteří si splní svůj sen o postavě, o které sní.
Než jsem změnila svůj životní styl, moje váha se vyšplhala na 91 kg. Dnes je moje váha 81 kg. Můj cíl je dosáhnout váhy 75 kg. Tohoto výsledku jsem dosáhla pomocí Petra Sedláčka.Tímto bych chtěla moc poděkovat za podporu, rady a vysvětlení. Velké DÍKY.
Jmenuji se Veronika a pracuji jako recepční. Sedavé zaměstnání a špatné stravovací návyky měly negativní dopad na moje zdraví - nadváha, nulová fyzická kondice, nízká imunita. Vyhledala jsem tedy Petra Sedláčka, který mi pomohl dostat se do výborné fyzické a také psychické kondice. K tomu - 10kg a posílená imunita. Nezastavilo nás ani zavřené fitko. S Petrem totiž můžete cvičit online z pohodlí domova, a ušetřit tak vstupné a cestu do fitness centra. Jsem introvert, a online cvičení bylo přesně pro mě. Do cvičení jsem mohla dávat 100% a také jsem tímto online tréninkem dosáhla nejlepších výsledků. Pokud chcete být zdraví, šťastní a plní energie, tak neváhejte Petra kontaktovat. Byla to perfektní spolupráce. Petře, moc Ti děkuji !
Jmenuji se Misa,pracuji v bance a posledni rok a pul jsem travila vetsinou na home office. Petra jsem oslovila,protoze me trapily bolesti zad a citila jsem se celkove vycerpana a byla jsem nespokojena s postavou. Diky Petrovi jsem se zacala pravidelne a kvalitne stravovat,ziskala jsem.vetsi sebevedomi a citim se dobre.Ziskala jsem celkove lepsi prehled nejen o stravovani,ale i tom jak vse souvisi se vsim. Cvicime on-line a maximalne mi to vyhovuje,protoze je to velka uspora casu,cvicim i na dovolene a kvalita treninku je perfektni. Petre DIKY!👍😀
Jmenuju se Zuzana... Hlavní problém jsem měla hlavně se zády a kyčlí, všeobecně jsem se málo hýbala... Za měsíc jsem zhubla necelé 3 kila... V mém životě se určitě změnilo celé moje já,naučila jsem se a učím se dál dobře jíst, vydržet bolest u cvičení a že to jde ! Pomohlo mi to v tom smyslu,že mě Petr vedl k tomu víc myslet na sebe, najít si čas na cvičení.. Vzkázala bych všem že to není lehké ..začít Člověk má milion důvodu proč ne...ale já jsem ráda, že jsem Petra našla musím říct moc se mi to líbilo ,čemu mě dokázal naučit za krátkou dobu..u něho totiž slovo "nejde". neexistuje.. Děkuji..
KDO VÁS BUDE VÉST?
PETR SEDLÁČEK
Trenér hubnutí a specialista na pohyb a biooptimalizaci žen 40+
Jmenuji se Petr Sedláček. Přes 20 let se věnuji pohybu, hubnutí a práci s lidmi, kteří chtějí změnit své tělo bez extrémů. Za tu dobu jsem pochopil jednu zásadní věc :Ženy po 40 nepotřebují dalšího trenéra, který jim řekne „méně jez a více cvič“. Potřebují systém, kterýpočítá s jejichskutečnýmživotem.Sprací.Rodinou.Stresem.Únavou.Spánkem.A především s tím, že jejich tělo už nereaguje stejně jako před deseti nebo dvaceti lety.Proto vznikl BioRestart 40+.
Nechci z vás udělat fitness fanatičku.
Chci vám pomoct vybudovat silnější, zdravější a energičtější tělo, které vám bude sloužit dalších 20–30 let.
90 DNÍ. JEDEN SYSTÉM. JEDEN CÍL.
ZÍSKAT ZPĚT KONTROLU NAD SVÝM TĚLEM
BioRestart 40+ není jednorázový trénink.
Není to další online kurz, který si koupíte a za týden na něj zapomenete. Je to 90 dní vedení, během kterých společně pracujeme na pohybu, výživě, regeneraci a návycích.
INVESTICE DO VAŠEHO BIORESTARTU
NEKUPUJTE ZAJÍCE V PYTLI
Máte pocit, že se vám po čtyřicítce úplně zastavil metabolismus? Že jíte jak vrabec, a stejně vám roste břicho jako balón, nohy máte unavené a ráno vstáváte vyšťavená, jako byste v noci vůbec nespala? Staré diety už nefungují a na nesmyslné skákání ve fitku nemáte energii ani náladu.
Nenechám vás platit desítky tisíc za něco, co si napřed neosaháte.
Otestujete si na vlastní kůži, jaké to je mít vedle sebe někoho, kdo rozumí ženským hormonům. Zjistíte, jak trénovat bez ničení kloubů, jak upravit jídlo bez večerních záchvatů žravosti a jestli vám můj systém sedí. Bez rizika. Bez závazků.
KOMPLETNÍ 3MĚSÍČNÍ PROGRAM
Garantovaný systém, který vás provede změnou krok za krokem, aniž byste se zhroutila vyčerpáním nebo musela držet další drastickou dietu.
CO VŠECHNO V CENĚ ZÍSKÁTE:
- Online osobní tréninky na míru – Žádné bezhlavé ničení těla ani trapas mezi dvacetiletými holkami v legínách. Cvičení adaptované na ženské tělo v přechodu, které šetří kolena i kyčle a dodává energii, místo aby vás vyždímalo.
- Individuální nastavení pohybu – Konec nesmyslnému kardiu a hodinám stráveným na páse. Nastavíme přesně takový pohyb, který tělu pošle signál k přirozenému spalování.
- Hormonálně udržitelný výživový systém – Žádný hlad, žádné „kuře s rýží“ a žádné kruté deficity, kvůli kterým byste večer měla chuť sežrat i omítku. Jídlo, po kterém konečně splasknete a vrátí se vám síla.
- Cílená práce se spánkem a regenerací – Nastavíme prostředí a návyky tak, aby vás noční návaly a pocení přestaly budit a vy jste se konečně vyspala do růžova.
- Průběžné vyhodnocování a flexibilní úpravy – Tělo si občas dělá, co chce. Proto plán neustále upravujeme podle toho, jak reagují vaše hormony, váha a denní stres.
- Osobní vedení Petra Sedláčka – Přímý kontakt s trenérem, který chápe biochemii ženského těla a neřve na vás „no pain, no gain
- Intenzivní podpora během celých 90 dnů – Když přijde krize, stres v práci nebo chuť se na to vykašlat, nejste v tom sama. Držím nad vámi ochrannou ruku po celou dobu.
- Systém pro trvalé udržení výsledků – Naučíte se principy, díky kterým už nikdy nebudete muset řešit jojo efekt ani kupovat zázračné pilulky
Neplatíte za přístup k přetočeným videím nebo generickým tabulkám. Platíte za reálné vedení, funkční hormonální systém a osobní zákaznickou podporu, díky které se ve svém těle budete znovu cítit skvěle.
KDY STARTUJE DALŠÍ KOLO?
DALŠÍ KOLA BIORESTARTU 40+ STARTUJÍ
Kapacita programu je omezená, protože nechci vést stovky žen anonymně.Chci mít dostatek prostoru věnovat se ženám, které do programu vstoupí.
JE BIORESTART 40+ PRO VÁS?
ANO, POKUD…
- Je vám 40+ a chcete mít tělo, které je pevné, zdravé a plné energie.
- Chcete zhubnout a zpevnit postavu trvale a bez drastických diet.
- Máte pocit, že vaše tělo už nereaguje jako dřív a hledáte přístup navržený pro vaši aktuální biologii.
- Nechcete trávit hodiny dojížděním do fitka a preferujete cvičení z pohodlí domova.
- Potřebujete osobní vedení, silnou podporu a kontrolu správné techniky.
- Jste připravená věnovat svému zdraví pravidelnou pozornost a investovat do sebe.
- Nechcete další krátkodobý pokus, ale systém, který přinese výsledky na dlouhé roky.
NENÍ PRO VÁS, POKUD…
- Hledáte zázračnou pilulku nebo návod na rychlé hubnutí za 3 dny
- Nechcete nic měnit ve svých dosavadních návycích.
- Očekáváte výsledky bez vlastního zapojení a pravidelné akce
- Chcete pouze anonymní seznam cviků a jídelníček bez osobního kontaktu a úprav na míru.
- Nechcete pravidelně cvičit a věnovat tréninku potřebný čas.
- Hledáte nejlevnější online fitness program na trhu bez individuální péče.
NEPOTŘEBUJETE VĚDĚT, CO VŠECHNO MUSÍTE ZMĚNIT.
POTŘEBUJETE ZAČÍT.
- Nemusíte mít perfektní jídelníček.
- Nemusíte být ve formě.
- Nemusíte mít volné dvě hodiny denně
- Nemusíte čekat na pondělí.
- Nemusíte čekat na nový rok.
- Stačí udělat první krok.
6 800 Kč / měsíc 3 měsíce celkem 20 400 Kč
Nemůžete se přinutit začit ?
Podpořím vás od prvního kroku.
Za 690 korun si můžete pořídit měsíční předplatné Netflixu, které vám zabaví na 60 dní, nebo sedmidenní program, který vám ukáže, jak zvládat stres, zlepšit spánek a nastartovat dlouhodobou změnu.
✓ 7-denní program pro lidi se sedavým zaměstnáním
✓ Bez nutnosti jezdit do fitka (pokud tam nechcete)
✓ Bez drastických diet ( žádné kuře a rejže )
✓ První výsledky za týden 7-denní program a osobní konzultaci Běžná cena: 4 550 Kč... Dnes jen 690 Kč.
Nejtěžší je začít a proto rovnou dostanete první dárek
BONUS v hodnotě 499,- Kč
Získate zdarma Jídelníček:
Ledničkový manuál za 290 Kč
Správná strava je klíč k dosažení vašich cílů – ať už chcete zhubnout, zlepšit energii nebo celkové zdraví. Víte, co jíst a čemu se vyhnout, může mít obrovský dopad na vaše výsledky.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Co se stane po přihlášení?
Musím mít doma nějaké vybavení?
Jak dlouho trvá jeden trénink?
Musím cvičit dvakrát týdně?
Co když jsem úplný začátečník?
Budu muset počítat kalorie?
Co když jeden trénink nestihnu?
Je program opravdu osobní, když probíhá online?
VAŠE TĚLO VÁM BUDE SLOUŽIT JEŠTĚ DESÍTKY LET.
Otázka není, jestli máte čas začít.Otázka je: Kolik času ještě chcete strávit čekáním, až se něco změní samo? Před deseti lety jste možná mohla své tělo ignorovat. Dnes už víte, že to tak nejde.
A právě proto vznikl BioRestart 40+.
6 800 Kč / měsíc · 3 měsíce · celkem 20 400 Kč kapacita je omezená