Cvičení na hubnutí: Jak efektivně spalovat tuky a neztrácet čas
Chcete zhubnout, ale nevíte, jaký pohyb je nejúčinnější? Pravdou je, že žádná zázračná metoda neexistuje, ale kombinace správných tréninkových technik vám pomůže hubnout rychleji a udržitelně.
Už je to nějakou tu dobu, kdy jsme oslavili příchod nového roku a už to tak bývá, že mnoho z vás si dalo novoroční předsevzetí zhubnout nebo začít cvičit. Pravdou je, že jen 20 % lidí vydrží cvičit déle než 2 měsíce. Tento rituál se opakuje každý rok a každý rok končí stejně. Pokud máte CHCETE VĚDĚT, jak...
Celý článek
Představte si, že se cítíte skvěle ve svém těle. Jste plní energie, sebevědomí a váš sexuální život je lepší než kdy dřív. Možná jste si nikdy nespojovali hubnutí s lepším sexem, ale pravda je taková, že fyzická kondice a zdravý životní styl mají obrovský dopad na vaše intimní schopnosti. Pokud jste se někdy cítili unavení, bez energie nebo s nižším...
Celý článek
Petra jako osobního trenéra a kouče můžu jen doporučit! Za půl roku naší spolupráce se nám podařilo shodit víc jak -30 kg a moje tělo je plné tolik potřebné energie (kterou dřív nemělo) a prošlo radikální změnou. Lidi, kteří mě znají, to samozřejmě vidí a stále poslouchám, jak mi to sluší. Jeho přístup a metody jsou naprosto úžasné a já jsem příklad, že skutečně fungují. Péťo, mockrát děkuji a přeji spousty dalších klientů, kteří si splní svůj sen o postavě, o které sní.
Jmenuji se Petr a pracuji jako prodejce, za 11 měsíců jsem sundal ze 152,5 kg na 111,5 kg k dnešku. Je mi 38 let měřim 193cm, a celkový obvod pasu je přes 40 cm pryč. Šatník obměněný asi 4x. Každopádně ale i díky hodně pohybu a změně jidelníčku. Ale hlavní zásluhu má na tom i můj os. trenér Petr. No a samo nekončíme ještě! A pro váhající, je to hlavně v hlavě!
