Možná to na první pohled zní jako provokace, ale pokud se vám to děje, nejste v tom sami. Dnešní doba je plná doporučení a rad, které člověka zavedou do většího chaosu. Když to celé nakonec nefunguje, většina lidí začne pochybovat o sobě, ne o metodě. Problém však není ve vás.
Problém je v tom, že většina rad vůbec nepracuje s tím, jak tělo skutečně funguje. A právě o tom si dnes popovídáme trochu víc do hloubky. Pokud se ptáte, proč nebudete hubnout, je to často způsobem myšlení.
Celý článek
Článek zkoumá, zda je nedostatek peněz hlavní příčinou obezity. Ukazuje, že pohyb nemusí být drahý a zdravé jídlo lze připravit i za nízkou cenu. Zmiňuje venkovní posilovny jako dostupnou alternativu a zdůrazňuje, že klíčovým faktorem v boji proti obezitě je motivace a kontrola nad návyky, přičemž dopamin hraje zásadní roli v našem chování. Obezita není způsobena pouze financemi, ale spíše psychikou a schopností vytvářet zdravé návyky.
Celý článek
Většina lidí se domnívá že pokud chtějí zhubnout stačí jenom cvičit,bohužel to tak ale není. Nejde však jenom o hubnutí tento princip platí jakéhokoliv tréninku který má přinášet výsledek Pokud chceme od cvičení aby přinášelo výsledky je potřeba vytvořit plán. Takovýto plán musí nezbytně pracovat s principem superkompenzace. Superkompenzace je z hlediska biochemických procesů, které v těle probíhají, základem...
Celý článek
