Znám osobně velké množství mužů i žen, kteří se snaží zhubnout. Drží různé drastické diety, po kterých se jim dostaví tzv. „jo-jo“ efekt nebo si třeba objednají drahou krabičkovou dietu a potom nejsou schopni odolat nějaké pochutině. Existují však mnohem efektivnější a dlouhodobé metody, jak provést svoji vysněnou životní změnu, a to rychle a za minimálních nákladů. Tou změnou je naše „přeprogramování“.

Většina lidí nevnímá sama sebe, ale spíše kopírují postupy druhých bez hlavy a paty. Mým cílem je měnit konvence cvičení.

Mnoho lidí se uzavírá v klimatizovaných fitness centrech, lze to dělat i jinak. Běžící pás můžeme vyměnit za svižnou chůzi v lese a místo posilování s činkami můžeme využít vlastní tělo. Případně pár pomůcek, které nám pomohou zapojit i hlubokou vrstvu svalstva. 

Pokud to vše propojíme s uvědomováním si vlastního těla a dechu, výsledek nás přímo zaskočí. Změna nebude jen v explozivním nárůstu energie těla, ale díky kontrole dechu se můžeme naučit ovládat svůj stres a postupně uvolňovat napětí těla i mysli, což nám může pomoci i v jiných oblastech našeho života.

A co vy, také jste si tak trochu uvědomili, že je to i váš příběh? Co na to říká vaše tělo? …..Ano, to je ten signál jít do akce.

Stalo se vám už někdy, že jste zhubli 15 kilo a za půl roku jste je nabrali zpět? Čím to k čertu je? Je se mnou snad něco špatně? Ne, VY jste v pořádku… to, co je špatně, jsou vaše postupy a způsob přemýšlení.

Na tomto worskshopu  začíná dobrodružství vaší změny a to v nádherném prostředí lokality Kokořínského dolu, kde bude probíhat celá řada “ Cest ke zdraví”.

Zde můžete začít i vy se svými trvalými změnami postavy, abyste se cítili příjemně ve svém těle. 

Po úhradě rezervačního poplatku vám dorazí email, ve kterém se dozvíte veškeré informace o workshopu.