Skvělé rozhodnutí

Vaše osobní konzultace se mnou proběhne nejdříve 7 až 10 dní od zaplacení objednávky. Má to svůj důležitý důvod. Prvních 7 dní je věnováno vašemu samostatnému restartu – obdržíte videa a konkrétní úkoly, které musíte splnit a prožít. Teprve poté, co budete mít základy v malíčku, se spojíme, abychom šli do hloubky. Důležitá poznámka: Prosím, nerezervujte si termín v kalendáři dříve než na 10. den od nákupu. Potřebujete čas na přípravu a já potřebuji čas na vaši analýzu.

Celý program je navržen tak, aby vás nezatěžoval logistikou. Teoretická část: Probíhá online formou videí a PDF materiálů, které sledujete v klidu domova. Živá konzultace (90 minut): Tady máte dvě volby. Buď se potkáme osobně na Praze 3, nebo se spojíme online přes webkameru. Používám systém Whereby – nemusíte nic instalovat, jen kliknete na odkaz v prohlížeči a jsme spolu. Je to jednoduché a spolehlivé.

Protože nejsem prodejce obecných rad z časopisů. Analýza životního stylu je podmínkou pro naši konzultaci. Těch 10 dní mi dává prostor podrobně prostudovat vaše data, biochemii a návyky, které mi zašlete. Těchto 90 minut patří jen vám a vašim potřebám. Bez vaší analýzy bychom jen klouzali po povrchu – a na to je váš čas i moje expertíza příliš drahá.

Budeme řešit vaše konkrétní problémy: únavu, úbytek energie a nastavení metabolismu. Na konci konzultace odejdete s jasným řešením. Pokud zjistím, že vám dokážu pomoci v dlouhodobém horizontu, navrhnu vám konkrétní cestu, jak pokračovat dál. Mým cílem je, abyste odcházela s pocitem: „Konečně někdo ví, co se s mým tělem děje, a já vím, co s tím udělat.“

Program je navržen pro vytížené lidi. Úkoly jsou sice intenzivní, ale časově efektivní. Pokud by se stalo, že nestihnete vše projít, jednoduše si posunete termín konzultace v mém kalendáři na později. Důležité je, abyste na konzultaci přišla připravená – jedině tak z ní vytěžíte maximum.

Jmenuji se Petr Sedláček a jsem architektem vaší biologické proměny. V Praze pomáhám lidem, kteří se cítí vyčerpaní a odpojení od vlastního těla, získat zpět jejich přirozenou sílu a vitalitu. Můj systém není o drsném drilu, ale o inteligentní bioptimalizaci. Propojuji funkční pohyb, který aktivuje váš metabolismus i v klidu, s vědecky podloženými technikami dechu a spánku pro okamžité snížení stresu. Díky mentálnímu koučinku společně přenastavíme vaši mysl tak, aby se péče o sebe stala vaší novou identitou, nikoliv dalším bojem s pevnou vůlí. Neřeším jen kilogramy, ale vaši celkovou biochemii a dlouhověkost. Pokud hledáte odborníka, který rozumí vašemu vyčerpání a má konkrétní plán, jak vás z něj vyvést, rád se stanu vaším průvodcem.

Prvním krokem na naší společné cestě je úvodní strategická konzultace, která stojí 690 Kč. Tato schůzka je nezávazná a slouží k tomu, abychom do hloubky analyzovali vaši aktuální situaci, vaše cíle a zjistili, zda jsem pro vás ten pravý průvodce. Běžná cena mé vysoce odborné práce je 1200 Kč za hodinu, přičemž výsledná investice do programu se odvíjí od typu spolupráce, kterou si společně zvolíme. V současné době nabízím tři cesty: individuální trénink pro maximální pozornost, semi-privátní spolupráci pro sdílenou motivaci nebo efektivní skupinovou kruhovou formu. Každý z těchto modelů má svou specifickou cenovou hladinu tak, aby si cestu k vitálnímu tělu mohl vybrat každý podle svých priorit a možností. Přesnou cenu a strukturu vašeho programu stanovíme právě na úvodní konzultaci poté, co vyhodnotím vaši analýzu životního stylu a pochopím vaše specifické potřeby. Neplatíte jen za čas v tělocvičně, ale za komplexní bioptimalizaci a strategii, která vás konečně dovede k cíli bez zbytečných pokusů a omylů.

Zdá se vám, že váš aktuální cvičební režim nepřináší očekávané výsledky? Možná je čas na změnu! Program hubnutí, který osobní trenér Petr Sedláček vyvíjí již 15 let, neustále zdokonaluje na základě zpětné vazby klientů. Díky tomu máte jistotu, že dostanete osvědčený a efektivní systém, který vám pomůže dosáhnout dlouhodobých výsledků. Co můžete očekávat při tréninku s osobním trenérem? ✅ Individuální plán – Každý člověk je jiný, a proto i každý trénink musí být přizpůsoben na míru. Petr Sedláček se zaměří na vaše cíle, fyzickou kondici, zdravotní stav a životní styl, aby vytvořil plán, který bude nejen efektivní, ale i dlouhodobě udržitelný. ✅ Profesionální vedení – Správná technika je klíčem k úspěchu. Osobní trenér hubnutí vás provede každým cvikem s důrazem na bezpečnost a efektivitu. Kromě fyzického vedení vám poskytne i psychickou podporu a motivaci, která vás udrží na správné cestě. ✅ Variabilita tréninků – Zapomeňte na nudné cvičební rutiny! Tréninky s Petrem Sedláčkem jsou různorodé a přizpůsobené vašim potřebám. Můžete se těšit na kombinaci cvičení s vlastní vahou, posilování, kardio tréninku, TRX, Bosu, balančních cvičení a dalších technik, které vám pomohou spalovat tuky a formovat postavu. ✅ Pravidelná evaluace pokroků – Každý měsíc probíhá vyhodnocení vašich výsledků a přizpůsobení tréninkového plánu tak, aby odpovídal vaší aktuální kondici a cílům. Díky tomu se vyhnete stagnaci a budete stále postupovat vpřed. ✅ Podpora i mimo trénink – Hubnutí není jen o cvičení. Osobní trenér Petr Sedláček vám pomůže s optimalizací spánku, výživovým poradenstvím a technikami pro zvládání stresu, které jsou klíčové pro úspěšnou a dlouhodobou změnu životního stylu. Pokud jste připraveni konečně dosáhnout výsledků, které vám dlouhodobě unikají, neváhejte udělat první krok. Program hubnutí s Petrem Sedláčkem vám pomůže nejen zhubnout, ale také si váhu udržet a cítit se skvěle ve vlastním těle. Začněte ještě dnes!

Moji klienti nejsou jen ti, kteří chtějí shodit pár kilogramů. Mnozí se zaměřují na formování postavy – například chtějí zpevnit bříško, boky nebo celkově získat lepší kondici. Další skupina klade důraz na celkový vzhled, od kvality pleti až po dostatek energie a vitality po celý den. V poslední době stále častěji pracuji s manažery, vedoucími pracovníky a podnikateli. Jejich pracovní tempo je vysoké, ale na zdraví a pohyb jim nezbývá tolik času. Přesto od sebe (a okolí od nich) očekávají maximální výkon, profesionální vzhled a dostatek energie. A právě zde pomáhá dobře nastavený plán – aby si udrželi vitalitu, sílu a pohodu i při náročném životním stylu. Zajímá vás, jak efektivně pečovat o tělo, i když máte nabitý harmonogram? Pokračujte na další otázku níže.

Optimální tempo hubnutí je přibližně 0,5 kg týdně. Pokud je tělesná hmotnost příliš rychlý, tělo se přizpůsobuje a často dochází ke ztrátě svalové hmoty nebo ke ztrátě svalové hmoty. Například zhubnout 10 kg za dva měsíce pomocí drastické diety je sice možné, ale rozhodně to není zdravé ani dlouhodobě udržitelné. Naopak, pokud hubnete tempem 2 kg za měsíc, může se to zdát pomalé. Jenže za půl roku je to už 12 kg a za rok 24 kg – a to už je obrovská změna! Navíc si takovou váhu udržíte bez neustálého boje s kilogramy. Pár měsíců zdravého hubnutí, po kterém už nepřicházíte, rozhodně stojí za to. Chcete vědět, jak si nastavit plán, který povede k trvalému výsledku?

Vše vám přijde přehledně do e-mailu. Na videa stačí kliknout a hrát, ke konzultaci přes Whereby nepotřebujete žádné účty ani hesla. Pokud zvládnete otevřít Facebook nebo e-mail, zvládnete i svůj restart. Moje technologie jsou tu pro vás, ne vy pro ně.

Většina programů selhává, protože řeší jen následky (váhu), ne příčinu (biochemii a mysl). My jdeme ke kořenům. Pomocí bioptimalizace nastavíme vaše tělo tak, aby s vámi přestalo bojovat. Tohle není „další dieta“, je to manuál na vaše nové tělo, postavený na faktech, nikoliv na slibech